抑郁症是一种精神性疾病，主要临床表现便是经常感到困倦而且情绪异常的低落。对于这部分患者很有可能因为过度焦虑，从而导致严重失眠。但是也很有可能出现睡眠时间延长，及时每天睡超过十个小时，但是依然感觉十分困倦。而睡眠时间的延长不仅不能改善该病，还可能使中枢神经受到抑制，从而加重病情。
3、心脏病
心脏病
适当地午睡具有保护心脏的作用，但是如果每天的睡眠时间过长，还可能增加患心脏病的风险。由于睡觉会使心肌收缩力减弱，从而使体内的血液循环减少，从而给心脏带来风险。所以不管是午睡，还是半夜睡眠，都不要睡太长的时间。
4、胃病
胃病
睡觉的时候身体的器官一般都处于运行的状态，如果睡眠时间过长，就会导致体内胃液大量分泌而缺少食物的补充。进而导致胃液刺激到胃粘膜，从而引发各种肠胃疾病。例如由于胃酸过度刺激引起的胃溃疡，急性胃肠炎等。
5、肥胖症
肥胖症
睡觉时体内的肌肉都处于放松的状态，这时候身体的代谢能力会大大减弱。如果睡前还饱腹的话，那么肚子里的食物几乎都会转化成为脂肪。而且睡眠时间过长，还会抑制体内脂肪的正常分解，从而导致脂肪堆积，引起肥胖。
6、影响大脑供血
影响大脑供血
经常有些人由于睡眠时间太长，从而一整天精神状态都不太好。这是因为睡眠的时候，人体中的血液循环非常慢，而大脑的失眠中枢却处于兴奋的状态，所以造成其他中枢供血不足。所以人来之后就会感觉到昏昏沉沉，而且手脚也有麻木的感觉。
7、睡眠过长诱发糖尿病
睡眠过长诱发糖尿病
正常的睡眠时间是6—8小时，超过9小时就成为睡眠时间过长，有研究发现睡眠过长容易诱发糖尿病。相关调查显示：如果睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险则会增加3倍多。
8、睡眠过长人会变笨
睡眠过长人会变笨
睡眠时间太长，人就会变得很懒，同时因为睡觉的时间长，大脑休息的时间过长，会导致大脑的细胞活性下降，因为睡觉的时间太长，神经细胞抑制的时间就长，久而久之，就会影响智力，导致记忆力下降，导致人越来越笨。
9、容易死亡
容易死亡
相关的数据显示，每天睡眠7小时的人死亡率是最低的，少于6小时会增加死亡的几率，同样多于9小时，也同样会增加死亡的几率。而且这个统计的结果不分男女。所以对于睡眠不是越多越好，任何事情都是物极必反，少了有损健康，多了同样会危及生命。
10、体重增加
体重增加
有研究人员研究了在6年时间里，成年人体重和脂肪的增加情况。他们发现，每晚睡眠时间过短和过长的人，比睡七、八个小时人的体重增加更多。
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